Sabahları dişlerinizde ağrıyla uyandığınız güne başlarken halsiz ya da yorgun hissettiğiniz dişlerinizi gıcırdatmaktan geceleri uyuyamadığınız Escort Gümüşpala oldu mu Bruksizm’den muzdarip olabilirsiniz
Oldukça sık rastlanan diş gıcırdatma bruksizm çoğunlukla uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma dişleri gıcırdatma olayıdır
Genellikle bu alışkanlığa sahip şahıslar Gümüşpala Escort Bayan dişlerini gıcırdattıklarının farkında dahi olmazlar
Hatta o denli illet bir şeydir ki birçok kere anlatılmaz yaşanır
Gece boyunca hiç durmadan çenenizi sıktığınızı sabah uyandığınızda anlarsınız
Sabah kahvaltısında tek lokma bile Gümüşpala Escort çiğnemenize müsaade etmeyen çene ekleminiz gecenin hesabını sormaktadır adeta
Sonrasında dişlerinizi fırçalarsınız lakin bu sefer çok daha sancılı bir süreç başlar
Gece boyunca yediğiniz yanak mukozası dilinize takılmaya başlar
Dilinize takılan şeyin ne olduğunu anlamak için tutarsınız ve yanaklarınızı ellerinizle soyduğunuzu fark edersiniz
Tüm bunların ötesinde ise bruksizm rahatsızlığı ziyadesiyle ilerleyenlerin karşılaştığı bir başka sorun ise dişlerini kırmak
Çene kaslarının çok sıkılması bu durumun farkında olunmaması durumunda dişlerin kırılmasına neden olur
Peki nedeni nedir bu çeneyi sıkma durumunun
Nedeni elbette çok açık gerilim
Gündelik ömürde maruz kaldığımız sorunlar bilinçaltına depolanır ve geceleri bu sorunların muhakemesini yapan zihnimiz çenemizi sıkmamıza sebep olur
Psikiyatristler bruksizm konusunda tahlil olarak en çok meditasyonu önermektedir
Çünkü yapılan birçok bilimsel çalışmada yeni jenerasyon antidepresanların bruksizmi azaltmayıp tam bilakis arttırdığı gösterilmiştir
Kısacası bu illetten kurtulmanın tek yolu gerilime yol açan faktörleri hayatınızdan uzaklaştırmak ve memnun bir yaşama kapılarınızı açmaktır
