Yaşlandıkça, bedeniniz birçok değişiklik geçirir, buna genital bölgeniz de dahildir. 20’li yaşlardan itibaren genital bölgenizi nasıl pak ve sağlıklı tutmanız hakkında tüm bilgileri bu içeriğimizde sizler için derledik. Ayrıntılarıyla her yaşa uygun genital bölge sıhhati hakkında bilmeniz gereken her şey için buyurun içeriğimize…👇
Kaynak: https://www.healthline.com/health/vag…
Yaşınız ilerledikçe genital bölgenizin sıhhati, asit istikrarı ve görünümü de değişir. Vajinanızı sağlıklı tutmak için birinci evvel vajinal bölgenizde neler olup bittiğini anlamak değerlidir.
20’li yaşlarda vajinal sıhhat nasıl olmalıdır?
20’li yaşlarınız, östrojen, progesteron ve testosteron hormonlarının tepesi nedeniyle vajina sıhhatinin en düzgün yıllarından biridir. Östrojen, vajinanızın elastik ve asidik kalmasından sorumludur.
Vajina, iç dudaklar ve dış dudaklar olarak bilinen iki cilt kıvrımıyla çevrilidir ve dış dudaklar bir yağ dokusu katmanı içerir. 20’li yaşlarda dış katman incelir ve daha küçük görünebilir.
Vajina, kendi kendini temizleyen bir yapıya sahiptir. Kendini temizlerken beyaz yahut berrak bir akıntı üretir. Regl döngüsü sırasındaki hormonal değişiklikler vajinanın ürettiği akıntı ölçüsünü tesirler.
Cinsel bağ sırasında ağrı, kaşıntı, makûs kokulu akıntı yahut yanma üzere belirtiler yaşamıyorsanız, vajinanızın 20’li yaşlarda çok az özel bakıma gereksinimi vardır.
Peki ya 30’lu yaşlarda vajinal sıhhat ne üzere değişimlere uğrar?
30’lu yaşlarda, hormon değişikliklerinden ötürü iç dudaklar kararabilir. Gebeyseniz vajinal akıntı artabilir ve daha beyaz görünebilir. Hafif bir kokusu olabilir, lakin yeşil, sarı yahut makûs kokulu bir akıntı sağlıklı bir vajina da görülmez.
Doğum yaptıktan sonra vajinanız esnekliğinin bir kısmını kaybedebilir ve olağandan daha fazla gerilebilir.
Zamanla, birçok vajina neredeyse doğum öncesi esnekliğine dönecektir. Kegel antrenmanları, pelvik taban kaslarını güçlendirerek ve vajinal esnekliği geri kazandırarak buna yardımcı olabilir. Doğum denetim hapları, vajinal akıntıda artış, vajinal kuruluk ve ani kanama üzere vajinal değişikliklere neden olabilir. Bu semptomlar çoklukla kendi kendine düzelir. Devam ederlerse, hekiminize danışmalısınız.
‘Perimenopoz’, yani regl kanamanız durmadan çabucak evvelki vakit aralığı sayesinde vajinanız 40’lı yaşlarda değerli değişiklikler geçirir.
Vücudunuzdaki östrojen düzeyleri düştükçe vajinal duvarlarınız incelir ve kurur.Bu vajinal kuruluk olarak bilinir ve şunlara neden olabilir:
-
Vajinal yanma
-
Vajinal kızarıklık
-
Cinsel alaka sırasında ağrı
-
Vajinal akıntı
-
Vajinal kaşıntı
-
İdrar yaparken yanma
Düzenli cinsel bağ, vajinaya kan akışını artırarak ve onu elastik tutarak vajinal kurumanın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olur.
50’li yaşlarda ve sonrasında vajinal sıhhat nasıl olmalıdır?
50’li yaşlarda yüksek oranda bayanların regl döngüleri durur ve östrojen düzeyleri düşer. Vajinal kuruluk 50’li yaşlarda birçok bayan için yaygın bir problemdir.
Düşük östrojen vajinadaki asit istikrarını değiştirebilir. Bu, çok bakteri üremesi nedeniyle enfeksiyon riskini artırabilir.
Düşük östrojen yalnızca vajinayı etkilemez. Tıpkı vakitte idrar yollarını da tesirler. Bu, çok etkin mesaneye ve idrar sıklığına yol açabilir.
Postmenopozal bayanlar vajinal sarkma riski altındadır. Uzamış doğum ve vajinal doğum da risk faktörleridir.
Vajinal sarkma, vajinal kanalın tamamı yahut bir kısmı vajinal açıklığa düştüğünde meydana gelir. Vajinal sarkma semptomları, pelviste bir tartı hissi, vajinal rahatsızlık ve yattığınızda düzelen bel ağrısı içerebilir. Vajinal sarkma tedavileri, pelvik taban idmanları, sarkan bölgeyi yerinde tutmak için peser (destekleyici cihaz) yerleştirilmesi yahut ameliyattır.
Vajinanızın yaşlanmasını geciktiremezsiniz fakat her yaşta sıhhatinizi korumak için şunları uygulayabilirsiniz:
-
Düzenli jinekolojik denetim yaptırmak,
-
Düzenli olarak Kegel idmanları yapmak,
-
Kokulu vajinal deodorantlar yahut vajinal temizleme eserleri kullanmamak üzere…
